夏バテで、心まで落ち込んでしまうときは

夏バテ気味のお客様がいらっしゃいました。

気分もすぐれなくて、
「体が疲れてると、気持ちも落ちてしまう。。」と。

たしかに体が思うようにならないときって、だんだん気持ちも落ち込んできますね



いつもプラスで前進！みたいな考え方が、
本や自己啓発でたくさん言われてるので、
元気出なくて止まってるときって、
まるで下がってるかのような気分になってしまいがちです


「そうなんです。止まってる自分に、なんか罪悪感がわいてくる。。。」



『進み続けなくちゃいけないのに、自分はそう出来ていない。』
そんな風に自分を責めてしまうんですね。



でも、
体が疲れてるとか、思うように動けないというときは、
『休んで下さい』『メンテナンスして下さい』という体からのサインなんです


もし、ドライブしてて、
車の調子がなんだかおかしいのに、
アクセルを踏み続けてたらどうなるでしょう？

大きな故障になるか、
もしかしたら、事故を起こしてしまうかもしれません。

怖い怖い！



長距離ドライブするときって、
時々休憩しますよね＾＾

エンジンを休ませ、ガソリンが足りなかったら入れて、
運転手も一息入れてリフレッシュ


そして、また元気に走り出す。

この「休憩」って、必要なことですね♪



人生の休憩も同じです＾＾


体力や気力が落ちてるのに、
罪悪感やプレッシャーで走り続けてたら、
後になって、
大きく体や心を壊してしまうかもしれません（＞＜）



今は、休んでいい。
むしろ、それが必要なんです。

元気が回復したら、
焦らず動き出せばいいんです。




こんな話をしたら、
「気持ちが軽くなりました。
話してよかった」
と、体の力が抜けて、笑顔になりました。


良かったです＾＾



夏の終わりで、疲れがたまりがちな時期です。



ちょっと止まって、自分を大事にメンテナンスしましょうね