こころんスマイル♪ビフォーアフター

こんにちは

今日、首のつっぱり感＆肩こりがつらいM様がご来店されました。

こちらが、施術前の写真。




背中が丸く、頭が腰の位置より前に出てしまっていますね

毎日、仕事で細かい手作業をし、帰ってからはPCをしているそうです。

ここ数年、M様と同じように、
首のつっぱり感やひどい肩こりに悩む方が多い傾向にあるのを感じます

PCや携帯など、斜め下を向く姿勢を長時間しているのが原因です。

本来、重い頭は、首～背骨にかけての緩やかなカーブの上に乗っています。
カーブがバネになり、頭の重さを吸収して、違和感なく過ごせるようになっているのです。

それに対して、PCなどで斜め下を向く姿勢をしているとき、
頭は少し前に出ていて、
背骨のバネに乗れていません。
その状態を長く続けると、頭の重さで首のバネが伸びてしまい、
だんだんと、普段から伸びきった状態＝頭が前に出ている姿勢になってしまいます。

そうすると、
頭の重さがいつでもどーーーーーーんと首や肩にかかってしまい、
つらい首のはりと肩コリになるというわけです

『頭の重さ』って、どのくらいあるのでしょう？

大体、体重の８分の１と言われています。
たとえば体重が５０ｋｇの人だと６ｋｇぐらい。。。
２リットル入りの大きなペットボトル３本分です！

水が入った大きなペットボトル３本を、
ずーーーっと首にぶら下げてる状態を想像してみてください。

重くて重くて、肩こりになって当たり前ですよね。。。

施術は、特に首肩まわりを深部から緩め、
コリや痛みをラクにすると同時に、
首～背骨全体のカーブを作り直し、バネの働きが戻るようにしていきました

施術後の写真がこちら。




背中がスッと伸びて、
頭が腰の位置の上にきていますね
これが、背骨のバネの上に、頭が乗った状態です


「うわ～～軽くなった～～」とM様。

嬉しくて首や肩をぐるぐる動かして確かめながら
「軽～い♪すごーーい」とニコニコです。

良かった～

すごく喜んで下さって、嬉しいです～～

施術結果を伝え、
PCや仕事の合い間にするストレッチをひとつアドバイスしました。
背骨のバネが伸びるのを防ぐストレッチです


M様、つらくならない体で、
お仕事もPCライフも快適に過ごせるといいですね～